Ei ole sellest elustiilist küll 100%-lt kinni pidanud, patustan aeg-ajalt ikka mõne maiuse või muu keelatud toiduainega, aga vaatamata sellele olen augustist alates alla võtnud 14 kg komadega. Olen ise väga rahul. See dieet ei vaja mingeid erilisi pingutusi ja kõht pole sugugi tühi, isegi pigem vastupidi, ja selle toiduga harjub lõpuks tõesti ära, nii et toda rasvast ja kaloririkast toitu nagu ei tahakski enam. Ajab pisut närvi see, et ümbritsevad inimesed küsivad pidevalt, et miks sa ennast näljutad ja miks sa ei söö?! Kui vastan milles asi, siis kehitatakse õlgu ja vist arvatakse, et räägi aga räägi!
Töö juures selgitades oma kaalulanguse põhjust, tegid osa kaastöötajaid juba graafiku, et kui palju keegi mingiks ajaks alla võtab, aga loobusid üsna ruttu, ei kujuta ette kuidas süüa liha ilma kartulita jm. sarnast, aga eks igaüks ise teab! Mina olen väga rahul ja õnnelik, mul on kerge olla, kõhus ei ole raskustunnet ja varbaküünte lõikus on käkitegu! (Endine kaal 96,6 praegu 82,3!) Olen väga tänulik endale, et kogemata sellele PH tasakaalu lehele sattusin, soovitan seda ikka teistele ka, aga kas ei viitsita või ei taheta, aga kompanjone pole leidnud! Ja polegi vaja, oma asi!
Vist kukkusin juba heietama,seega lõpetan.
Kõike head teile ja ilusat saabuvat (loodame!) kevadet!
Riina
Riina! Tubli oled ja jätkamiseks ikka jõudu! Jagan täiesti sinu kogemust, et teiste inimestega suheldes jookseks nagu peaga vastu seina, räägid küll, et ei näljuta, söön iga päev 3 – 4 x päevas aga olemine on parem ja tervis tugevam/toekam. Viimati puistasin nippe sõbranna sünnipäevalgi, aga selle asemel et teistele jagada oma kogemusi, hakati üsna pea kaasa tundma nii kitsa toidulaua
ja range 
elustiiliga, lõpuks vabandas sünnipäevalaps, et ta tort on kohupiima ja vahukoorega 
))
Väga tubli oled, Riina. Olen sama asja läbi teinud ja loobunud selgitamistest, muidugi on inimesi kes saavad nagu kõigest aru, aga lõpetuseks ütlevad ikka, et nad ei suuda loobuda ühest või teisest toidust. Aga eks igaüks valib ise kuidas toitub. Mina olen septembrist, kui alustasin aluselist toitumist, kaalust alla võtnud 14 kg. Tselluliit ei ole probleemiks, aga ülearunene nahk, mis ei ole ka just kena, eriti kõhul ja sisereitel. Äkki oskab keegi nõu anda kuidas sellest vabaneda ilma skalpellita.
Tere daamid ! Tore, et saite natuke kaalu vähemaks ! Kui te ei suuda oma elus hoida kaalu kontrolli all – saabuvad haigused.
Positiivseid muutusi võite loota, kui igal nädalal loobute toidust esialgu 24 tundi valitud päeval ( joote puhast vett ).
Oleks tore, kui teaksite, millist toitu võite kõhtu panna, mis vastaks teie kehale ja pH-le. Ees ootab pikk võitlus, mis vajab
vaimu koolitust. Palju lihtsam on muidugi loota arsti peale, kes ei tea teie organismist midagi ! Päikest ! avo