Kas Sa mõtled enne kui ravimeid võtad?

Stress on midagi, mis meid kõiki ründab. Pisikeses koguses on see tervislik ning vajalik. Muutudes aga kooniliseks, tuleb temaga tegelda. Pelk nentimine ei lahendus.

Ja kui Sa ei taha, siis ära vabanda oma pisikesi ja suuremaid patte sellega, et “elu on elamiseks”!

Sinu ümber lähedased kontrollivad sind.

Õnnelik elu on hea alus tervislikule elustiilile

Seda on minult küsitud päris mitmel korral. Miks ma räägin inimestele tervisest, miks ma uurin ja loen erinevaid uudiseid, uuringuid sel teemal? Miks see mind huvitab? Vastus on äärmiselt lihtne. Sest ma hoolin endast ja oma lähedastest. Ma tahan, et kõik see, mida mina tean, jõuaks ka teisteni, kes abi vajavad ja kes on huvitatud tervislikust kehast ja eluviisiist.

Minu elu on minu otsus!

Motivatsioon. Oled sa kunagi saanud motivatsiooni kõne, st keegi on sulle pidanud epistli, miks sa peaks olema motiveeritud? Kas oled pidanud kunagi ise endale motivatsiooni kõne pidama? Miks olla motiveeritud, mis motiveerib inimesi? Kas peab olema motiveeritud?

Sa töötad vastutaval kohal. Sul on tähtaeg taamal paistmal, su ülemus on saatnud sulle edasi nimekirja dokumentidest, mida kas audiitorid, investorid või nõukogu liikmed vajavad. Sulle on edasi saadetud nimekiri asjadest, mida on vaja teha homseks. Ja üllatus-üllatus, kell on 17.00, sinu tööaeg on läbi saanud. Ja sa pead mõne asja kalla rohkem kui paar minutit vaeva nägema. Või, sa pead homseks ära tegema kodutöö, millega sa ei ole veel alustanud ja mis nõuab tunde uurimist ja surfamist netis ning kell on juba 19.00, sa tahaksid sõpradega välja minna. Su lähedane on tõsiselt haigeks jäänud ja on haiglas, sa kardad tema pärast ning muretsed. Põhjuseid stressis olemiseks leidub kõikjalt ja olen kindel, et kõik meist on kasvõi kord seda tunnet tundnud. Usun, et kõik teavad, millest ma räägin.

Hooli endast!