Minu Oma Tervis

Tahaks Süüa

  • Su keha vajab soola
    Kõik elusorganismid vajavad elutegevuseks soola. Õige kogus soola aitab hoida normaalset verd, vererõhku ning närvi- ja [...]
  • Soja ohud
    Soja leidub täna peaaegu igas valmistoidus või poolfabrikaadis, mida poest leida võib. Olgu see sojaproteiin, sojaoa õli, [...]
  • Toores või toores?
    Mina ei ole kunagi uskunud seda teooriat, et kuna me elame külmas kliimas, siis peame sööma sooja toitu. Sooja toidu müüt [...]

Sooviks Juua

Vitamiinid

  • Rasvlahustuv vitamiin K
    Vitamiin K peamised ülesanded on verehüübimine ja veresoonte parandus. Kui sul tekib haav ning su organismil juhtub olema [...]
  • Rasvlahustuv vitamiin E
    Vitamiin E peamine ülesanne on olla antioksüdant. Sinu keha rakud hakkavad vananema liigse hapniku korral. Antioksüdandid [...]
  • Rasvlahustuv vitamiin D
    Vitamiin D-d nimetatakse Päikese vitamiiniks, kuna ajalooliselt on inimene saanud seda Päikese kiirgusest. Kui [...]

Elustiil

  • Päike on Sulle kasulik! Tegelt ka!
    Viimasel ajal on väga pop rääkida sellest, kuivõrd ohtlik on päevitamine ja kuidas tasuks oma keha iga hinna eest selle [...]
  • Vaktsiin surma vastu? Või surmav?
    Toodud graafikult on näha, et leetrite põhjustatud surmajuhtumid hakkasid vähenema juba enam kui 25 aastat enne tegelikku [...]
  • Naer on tervis
    Me kõik teame, et naermine tekitab hea enesetunde. Kohe hakkab kergem ja mõnusam. Mured ununevad. Me teame, et komöödia [...]

Minu Lugu

  • Riina kogemus
    Ei ole sellest elustiilist küll 100%-lt kinni pidanud, patustan aeg-ajalt ikka mõne maiuse või muu keelatud toiduainega, aga [...]
  • Ütle “Jah”!
    Meile on kombeks kahelda kõiges uues, mõelda järele, kaaluda ja otsustada tegevuste üle peale põhjalikku analüüsi või [...]
  • Puhkus
    See tegevus on oma olemuselt niivõrd lihtne ja peaks olema igale ühele mõistuspärane. Siiski, ta ei ole seda. Esmalt muidugi [...]

Ma Tahan Liikuda!

  • Käimiskepid – salakaval abimees!
        Viimastel aastatel on käimiskepid muutunud üha populaarsemaks. Toimuvad lausa suured üritused kepikõndijatele keset [...]
  • Miks venitamine on hea?
    Meile soovitatakse koguaeg ikka rohkem liikuda ja ennast proovile panna. Reklaamitakse igasuguseid trenne ja liikumisviise, [...]
  • Väike heategu selja heaks!
    Vahetasin töökohta. Aktiivsest tööst sai kontoritöö. Peagi avastasin, et õhtuks oli selg väsinud, rüht läks longu ja [...]

Asi on peas

Keskkond sinu ümber

  • Milline on Sinu ökoloogiline jalajälg?
    Kurb tõde on see, et meie valikud toidulaual oleva osas on ühed suuremad kasvuhoonegaaside tekitajad. Juba aastakümneid [...]
  • Loodus meie ümber on tähtis
    Inimesed, kes elavad kohtades, kus on rohkem parke, puid ning muru, elavad kauem ja on õnnelikumad. Ma ise tunnen ennast [...]
  • Kiiritamine meie toidulaual
    Toidus on meie keha jaoks nii häid kui halbu asju. Keha jaoks on oluline, et toit nö elaks, st et ta omaks aktiivseid häid [...]

Tere!

Minu Oma Tervis sai alguse sellest, et me soovisime enda elu parandada ja me kirjutasime siia oma avastused.Tänaseks oleme leidnud endale sobiva tasakaalu ning enam uusi artikleid ei kirjuta, aga me säilitasime kõik artiklid, et inimesed kes alles otsivad oma tasakaalu saaks ka natuke abi. 

Kui ei viitsi kõiki artikleid läbi lugeda, siis siin on lühidalt kokkuvõte:
  • Söö palju värskeid juurvilju 
  • Joo vett 
  • Tarbi erinevaid õlisid 
  • Liiguta ennast 

Meeldivat lugemist 
Kristiina ja Karl

Teemad

Igapäevased Mured

  • Tselluliit
    Tselluliit on midagi, mis kummitab pea kõik naisi. Me kõik teame, et see on kole, aga me ei tea, kuidas sellest lahti [...]
  • Pärmseen – küsimused ja vastused
    Kuna meile on siiamaani laekunud erinevaid küsimusi pärmseene kohta küll e-maili ja kommentaaride vahendusel, siis oleme [...]
  • Pärmseen – Mitte toita, võib hammustada!
    Viimasel ajal kuulen üha tihedamini inimesi rääkimast sellest, kuidas üks või teine häda on neil tingitud [...]
© 2012 Minu Oma Tervis
BizzThemes